9 Jam Tangan Smartwatch Untuk Pelari

Jam Tangan Smartwatch

Jam tangan smartwatch merupakan perangkat yang biasa dipakai saat olahraga maupun untuk ativitas sehari-hari. Pada postingan kali ini, kita akan membahas apa saja yang perlu diketahui terkait perangkat ini.

Jam Tangan Smartwatch Itu Apa?

Smartwatch adalah perangkat elektronik yang didesain khusus untuk dipakai di pergelangan tangan. Artinya, perangkat ini merupakan perangkat portabel dan bisa dibawa ke mana-mana.

Siapa Penemu Smart Watch?

Sejarah smartwatch dimulai di tahun 1970an dimana smartwatch pertama mulai diperkenalkan di pasaran. Namun, smartwatch baru mulai populer pada medio 2013 dimana perusahaan bernama Pebble mulai menjual smartwatch modern dan berhasil menjual sampai 1 juta unit.

Sejak saat itu, teknologi dan pasar smartwatch berkembang pesat dan mengundang berbagai pabrikan besar seperti Apple dan Samsung ikut meramaikan produk jam tangan smartwatch dengan merilis produk mereka masing-masing.

Smart Watch Untuk Apa?

Smartwatch bisa untuk apa saja? ada banyak hal yang bisa dilakukan jam tangan ini untuk mempermudah kegiatan kita sehari-hari, seperti:

Menampilkan notifikasi

Smartwatches bisa menampilkan notifikasi untuk menginfokan event atau kegiatan penting yang harus kamu lakukan. Jika smartwatchmu terkoneksi dengan handphonemu, maka smartwatch bisa menampilkan notifikasi yang diterima oleh handphonemu.

Menggunakan aplikasi

Selain bisa menampilkan notifikasi, smartwatch biasanya juga di dukung oleh berbagai macam aplikasi. Pada kebanyakan jam pintar, kita bisa menambahkan aplikasi sendiri entah dari Google Play maupun dari Apple Store.

Pemutaran media

Apakah smartwatch bisa untuk musik? Kebanyakan jam tangan pintar bisa digunakan untuk memutar lagu atau produk media lainnya. 

Membalas pesan

Apakah smartwatch bisa balas chat? jam tangan pintar bisa membalas pesan atau chat dengan voice dictation. Artinya, kita tidak perlu mengetik pesan dan hanya perlu mengatakannya dan smartwatch akan mengetikkannya.

GPS dan fitness tracking

Jam tangan smartwatch biasanya dilengkapi oleh GPS, penghitung detak jantung, dan pedometer untuk mencatat performa tubuhmu saat berlari atau olahraga fisik lainnya. Bisa dibilang, GPS dan fitness tracking ini adalah alasan utama kenapa seseorang membeli sebuah jam tangan smartwatch.

Apa Beda Smartwatch Dengan Smartband?

Perbedaan utama dari smartwatch dan smartband adalah pada fitur dan tampilannya.

Smartwatch cenderung lebih terlihat seperti jam tangan pada umumnya. Selain itu, smartwatch memiliki fitur yang lebih lengkap dan bisa digunakan untuk aktivitas sehari-hari.

Sementara itu, smartband memiliki desain yang lebih simpel dengan fitur yang lebih sedikit karena difokuskan lebih kepada fungsi aktivitas outdoor.

Pada akhirnya, jam tangan smartwatch maupun smartband sama-sama bisa digunakan untuk aktivitas olahraga harian kita.

Smartwatch Apakah Anti Air?

Pada dasarnya, tidak ada jam tangan smartwatch yang anti air, yang ada adalah jam tangan tahan air.

Anti air artinya adalah tidak peduli seberapa lama atau seberapa dalam sebuah perangkat elektronik terendam di dalam air, perangkat tersebut akan tetap dalam kondisi yang baik.

Sementara, tahan air adalah level perlindungan dimana sebuah perangkat elektronik akan susah dimasuki air, walaupun bukannya tidak mungkin air bisa masuk ke dalam perangkat tersebut dan merusak komponen elektronik di dalamnya.

Jadi, jam tangan smartwatch tidak anti air dan hanya berada pada level tahan air.

Bagaimana Smart Watch Tau Kita Tidur?

Smartwatch bisa mendeteksi apakah kita tidur dari catatan heart rate / detak jantung dan GPS.

Saat tidur detak jantung kita akan melambat dan berada pada level yang lebih rendah dibanding saat kita sedang beraktivitas.

Kemudian GPS tracker di dalam GPS akan mencatat posisi yang tidak berubah selama durasi tidurmu.

Kedua poin inilah yang membuat smartwatch tau kalau kita sedang tidur.

Apakah Smart Watch Bisa Mengukur Tekanan Darah?

Jam tangan smartwatch bisa mengukur tekanan darah dengan menjalankan modul pulse transit time (PTT). Selain itu, di dalam smartwatch terbaru juga ditambah dengan ECG sensor yang biasa dipakai pada alat medis.

Semua fitur ini akan mengukur kecepatan detak jantung dan juga mengukur tekanan darah, berdasarkan data detak jantung tadi.

Cara Kerja Smartwatch

Smartwatch bekerja dengan mengukur seberapa cepat darah bergerak melewati pembuluh darah di pergelangan tangan.

Semakin cepat pergerakan darah di pergelangan tangan, maka semakin tinggi pula detak jantung (heart rate) yang ditampilkan di layar smartwatch.

Metode pengukuran ini disebut sebagai photoplethysmography atau PPG dan umum dipakai oleh brand smartwatch seperti Garmin, Coros, Fitbit, serta Apple.

Lah kok smartwatch bisa tahu seberapa cepat darah bergerak di dalam pergelangan tangan? 

Ini karena darah kita yang berwarna merah, secara alami akan menyerap sinar hijau.

Nah, smartwatch yang kamu pakai akan menembakan sinar LED berwarna hijau ke dalam pembuluh darah dengan kecepatan ratusan kali perdetik.

Sinar hijau ini akan terserap oleh darah dan data penyerapan sinar tersebut akan dibaca oleh smartwatch.

Semakin banyak sinar hijau yang terserap, artinya ada pergerakan yang cepat dari darah, yang artinya jantung sedang berdetak dengan cepat.

Bila dijabarkan maka akan seperti berikut :

Sinar hijau banyak diserap darah ➡️ 

pergerakan aliran darah sedang cepat ➡️ 

jantung sedang berdetak kencang (Heart Rate Tinggi).

Sama juga ketika HR mu rendah, ini berarti :

Sinar hijau sedikit diserap darah ➡️ 

pergerakan aliran darah sedang lambat ➡️ 

jantung sedang berdetak pelan (Heart Rate Rendah).

Smartwatch mungkin tidak seakurat chest strap dimana HR dilihat dengan langsung menghitung detak jantung melalui alat yang ditempelkan pada dada kita. 

Namun, data yang ditampilkan oleh smartwatch sebenarnya sudah cukup mendekati dan bisa kamu percayai. 

Ini karena kecepatan aliran darah memang sangat tergantung pada seberapa cepat jantung berdetak.

Merk Jam Tangan Smartwatch | Smart Watch bagus merk apa?

Berikut beberapa rekomendasi jam tangan pintar yang bisa kita beli di Shopee.

Apple watch series

Fitur pada Apple watch bervariasi, namun poin-poin utama antara lain:

• Sensor suhu
• Ukur kadar oksigen darah
• Pengukuran EKG kapan saja
• Notifikasi pemberitahuan detak jantung rendah dan tinggi, serta ritme tidak teratur.
• Darurat SOS
• Tahan retakan dan debu
• Mengirim pesan teks dan email 
• Mendengarkan musik dan podcast
• dll

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Apple watch ini dibanderol mulai dari 4 juta - 15 juta rupiah.

Berbagai macam Apple watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Fossil watch series

Fitur pada Fossil watch bervariasi, namun poin-poin utama antara lain:

• Sensor suhu
• Adidas Runtastic, 
• Agenda, Alarm
• Battery-Optimised Activity Mode, 
• Calendar, 
• Cardio Level Tracking,
• Nike Run Club, 
• Outdooractive, 
• Smart Battery Modes,
• Spotify,
• dll

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Fossil watch ini dibanderol mulai dari 5 juta - 6 juta rupiah.

Berbagai macam Fossil watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Redmi watch series

• Bobot bodi jam ringan 36,3g dan tali berwarna. 
• 117 Mode fitness, 19 Mode Profesional.
• Layar AMOLED yang lebih besar dan lebih jernih
• Terdapat tiga pilihan warna casing Moon White, Ocean Blue, Space Black.
• Pantau detak jantung, kecepatan rata-rata, dan kalori terbakar, untuk olahraga yang lebih efisien
• Tahan air dan cocok untuk renang
• Baterai tahan 12 hari Mode penggunaan umum*, 24 hari Mode hemat baterai*, 30 jam Mode GPS*
• Bisa menjawab atau tolak panggilan masuk
• Pemantauan saturasi oksigen
• Mendukung sinkronisasi data dengan Strava dan Apple Health.

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Xiaomi watch ini dibanderol mulai dari 600rb - 1,8 juta rupiah.

Berbagai macam Xiaomi watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Olike watch series

• Health Monitoring
• Amoled Screen
• Long Life Battery
• Low Battery Usage
• Waterproof IPX7

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Olike watch ini dibanderol mulai dari 200rb - 1,8 juta rupiah.

Berbagai macam Olike watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

AmazFit watch series

• High-precision GPS
• 1.43” Large HD Color Screen
• Super lightweight about 31g 
• Heart Rate, Stress, Sleep and Blood Oxygen tracker
• Tahan air

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Amazfit watch ini dibanderol mulai dari 300rb - 2,7 juta rupiah.

Berbagai macam Amazfit watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Garmin watch series

Dengan fitur pelacak aktivitas, monitor detak jantung, dan GPS yang akurat, kamu dapat melacak kemajuan olahragamu dan mencapai target yang diinginkan. 

Selain itu, smartwatch Garmin juga dapat memberi notifikasi untuk panggilan, pesan teks, dan emailmu langsung dari pergelangan tanganmu. 

Didesain dengan bahan tahan lama dan tampilan yang stylish, kamu bisa memakainya di segala situasi, dari berlari pagi hingga rapat penting di kantor. 

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Garmin watch ini dibanderol mulai dari 3 juta - puluhan juta rupiah.

Berbagai macam Garmin watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Huawei watch series

Dirancang untuk memenuhi kebutuhan modernmu, smartwatch Huawei menawarkan pengalaman dengan fitur yang canggih dan tampilan yang elegan. 

Smartwatch Huawei dilengkapi dengan monitor detak jantung yang akurat, pelacak aktivitas, GPS, dan teknologi pintar lainnya yang dapat membantumu mencapai target olahraga yang diinginkan. 

Tidak hanya itu, smartwatch Huawei juga memungkinkanmu untuk memutar musik, menerima notifikasi dari ponselmu, dan bahkan mengontrol kamera dari pergelangan tanganmu. 

Didesain dengan bahan yang tahan lama dan teknologi terbaik, smartwatch Huawei menjadi pilihan yang tepat untukmu yang ingin hidup aktif dengan gaya yang stylish. 

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Huawei watch ini dibanderol mulai dari 500rb - 5 juta rupiah.

Berbagai macam Huawei watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

FitBit series watch

Didesain dengan teknologi terbaru dan fitur yang canggih, smartwatch Fitbit adalah partner terbaikmu dalam mencapai target kesehatan dan kebugaran. 

Dilengkapi dengan monitor detak jantung, pelacak aktivitas, dan GPS yang akurat, kamu dapat melacak kemajuan olahragamu dengan mudah dan memantau kesehatanmu setiap saat. 

Selain itu, smartwatch Fitbit juga dilengkapi dengan notifikasi panggilan dan pesan dari ponselmu, serta fitur yang dapat membantumu mengatur jadwal dan aktivitasmu sehari-hari.

Dengan desain yang ramping dan tampilan yang elegan, smartwatch Fitbit dapat dipakai di berbagai kesempatan, dari jogging pagi hingga rapat penting di kantor.

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series FitBit watch ini dibanderol mulai dari 2 juta - 5 juta rupiah.

Berbagai macam FitBit watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Honor series watch

• Layar besar 1.47" 
• Monitor tingkat oksigen
• Waktu charge cepat
• Masa Baterai tahan lama 
• Kaca lengkung
• Berat sekitar 18 gram
• Notifikasi alert
• dll

Harga Jam Tangan Smartwatch

Untuk berbagai series Honor watch ini dibanderol mulai dari 400rb - 800rb rupiah.

Berbagai macam Honor watch series bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Smart watch lainnya

Selain yang sudah ditampilkan di atas, ada berbagai pilihan smartwatch lainnya.

Berbagai macam smart watch lainnya bisa kamu cek sendiri pada link shopee berikut.

Kesimpulan

Smartwatch adalah perangkat elektronik yang didesain khusus untuk dipakai di pergelangan tangan. Jam tangan smartwatch merupakan perangkat yang biasa dipakai saat olahraga maupun untuk ativitas sehari-hari.

Pada dasarnya, tidak ada jam tangan smartwatch yang anti air, yang ada adalah jam tangan tahan air. Selain itu, jam tangan ini bisa mengukur kecepatan detak jantung dan juga mengukur tekanan darah, berdasarkan data detak jantung tadi.

sumber : 

heart rate tracking by runnersworld

intro to smart watches by lifewire

smartwatch vs smartband by nextpit

smart watch blood pressure by buyexcerciser

smartwatch demystified by digitaltrends

Artikel Lainnya Yang Setopik

Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Di Bawah 500rb | Sepatu lari brand lokal indonesia.

Rekomendasi Celana Untuk Lari Pagi 50rban | Rekomendasi celana untuk lari.

Demikian pembahasan untuk jam tangan smartwatch kali ini. Jika kamu punya pertanyaan atau punya topik yang ingin dibahas, silahkan komen dibawah ya!

Jika kamu sedang mencari berbagai perlengkapan lari original seperti sepatu, pakaian, atau fitness gear lainnya, kamu bisa cek rekomendasi kami di shopee atau di laman produk.  

Follow juga Instagram kita di @runners.case untuk mendapatkan tips lari harian dan serba-serbi olahraga lari langsung di timelinemu!