Pengertian dan Cara Mengobati Anhidrosis Secara Alami

Anhidrosis

Anhidrosis adalah kondisi dimana tubuh tidak mampu secara otomatis mendinginkan dirinya sendiri dan merupakan tanda bahwa tubuh mengalami panas berlebihan. 

Ketika mengalami kondisi ini, kita perlu melakukan tindakan penanganan sesegera mungkin, karena bisa berpengaruh pada kesehatan.

Pada tubuh manusia dalam kondisi normal, keringat akan dikeluarkan sebagai upaya dari tubuh untuk mendinginkan suhu. 

Namun pada orang yang mengalami anhidrosis, sistem pendinginan tubuh tidak berfungsi sebagai mana mestinya akibat dari suhu panas dari dalam dan luar tubuh. 

Anhidrosis membuat kelenjar keringat di kulit tidak bekerja optimal untuk melepaskan panas dan mendinginkan suhu tubuh. 

Ini pada akhirnya membuat tubuh berada dalam kondisi yang berbahaya dan bahkan dapat mengancam nyawa.

Kondisi ini biasanya dialami oleh mereka yang melakukan aktivitas fisik diluar ruangan. 

Misalnya pada orang yang bekerja dengan paparan matahari langsung atau olahraga kardio seperti lari.

Biasanya orang yang mengalami kondisi ini tidak sadar kalau mereka menderita anhidrosis sejak lahir atau baru ketahuan setelah dewasa.

Penyebab Anhidrosis

Apa penyebab tubuh tidak mengeluarkan keringat? Penyebab anhidrosis biasanya karena kelenjar keringat tidak bekerja dengan baik. Ada juga beberapa hal yang bisa menjadi pemicu terjadinya kondisi ini, seperti:

• Adanya trauma pada kulit dan kelenjar keringat
• Punya masalah diabetes
• Sistem syaraf yang terganggu
• Punya riwayat masalah dengan konsumsi alkohol
• Kerusakan kelenjar keringat akibat operasi besar atau kecelakaan
• Ada infeksi bakteri sehingga pori-pori kulit dan kelenjar keringat tersumbat
• Sedang mengkonsumsi obat yang menurunkan kemampuan kerja kelenjar keringat
• Mengalami dehidrasi yang parah karena aktivitas berintensitas tinggi di luar ruangan

Apa Akibat Anhidrosis? | Dampak Anhidrosis

Anhidrosis mengakibatkan ketidakmampuan tubuh menurunkan suhu sehingga membahayakan kondisi tubuh. 

Anhidrosis bisa terjadi hanya pada sebagian kecil area tubuh, namun bila terjadi di seluruh area tubuh, maka bisa mengakibatkan penderitanya mengalami heatstroke, pingsan, dan bisa membahayakan nyawa.

Gejala Anhidrosis

Gejala anhidrosis ada banyak dan semua gejalanya bisa terasa dan terlihat pada tubuh. Gejala anhidrosis yang bisa terlihat antara lain:

• Pusing dan lemas
• Sudah lari jauh dan dengan pace yang cepat namun hanya sedikit berkeringat
• Terjadi kram pada beberapa area tubuh
• Tubuh terasa panas terus walaupun sudah duduk dan tidak bergerak

Selain gejala diatas, kamu juga bisa saja mengalami keringat yang berlebihan di satu area tubuh.

Misalnya, entah kenapa mukamu berkeringat banyak sekali sampai keringatnya menetes terus. 

Namun, area lain di tubuhmu entah kenapa sedikit sekali keringatnya atau bahkan kering.

Jika itu terjadi, bisa dipastikan kamu mengalami anhidrosis.

Ini disebabkan karena kulit mukamu "menggantikan" area tubuh lainnya yang tidak mampu mengeluarkan keringat untuk mendinginkan suhu tubuh. 

Karena tubuhmu tahu kalau kelenjar keringat hanya bisa bekerja dengan baik di area kulit wajah, maka seluruh beban kerja penurunan suhu tubuh di limpahkan semuanya ke area wajah. 

Inilah kenapa ada satu area tubuh yang mengeluarkan keringat jauh lebih banyak dibanding area lain.

Namun sisi baiknya jika ini terjadi adalah tubuhmu tetap mampu bekerja mendinginkan suhu, sehingga gejala yang lebih parah tidak terjadi.

Apakah Anhidrosis Berbahaya?

Apa bahaya penyakit hiperhidrosis? Anhidrosis bisa jadi berbahaya karena sistem pendinginan tubuh tidak bekerja opstimal dan berefek pada organ tubuh lainnya. 

Karena berefek ke organ tubuh lain, maka anhidrosis akan sangat berbahaya bila tidak segera di atasi. 

Efek yang terjadi pada organ lain biasanya menyebabkan lemas, pusing, detak jantung meninggi, kebingungan, kehilangan kesadaran, dll.

Jika ini terjadi padamu atau pada orang disekitar, segera pindah ke tempat yang sejuk atau tidak dalam paparan sinar matahari langsung. 

Kemudian minum dan kalau perlu dinginkan kulit dengan es agar suhu tubuh bisa segera turun.

Kompikasi Anhidrosis

Komplikasi anhidrosis, yaitu ketidakmampuan tubuh untuk mengeluarkan keringat secara normal, dapat menyebabkan risiko overheating atau kelebihan panas dan dehidrasi. 

Risiko overheating dapat mengakibatkan heatstroke, sedangkan dehidrasi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti pusing dan gangguan fungsi organ. 

Oleh karena itu, penting untuk memantau dan mengelola anhidrosis dengan baik untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.

Kapan Anhidrosis Harus Diperiksakan Ke Dokter?

Jika kamu terus menerus mengalami gejala anhidrosis seperti detak jantung naik, kehilangan keseimbangan, pusing, lemas, dan atau tidak berkeringat setelah aktivitas atau olahraga di luar ruangan, sebaiknya segera periksakan ke dokter.

Apakah Anhidrosis Bisa Sembuh?

Tergantung. Anhidrosis biasanya merupakan kondisi yang akan terus ada sepanjang hidup penderitanya. 

Kemungkinan sembuhnya sangat bergantung dari penyebab anhidrosis itu sendiri, dan apakah penyebab itu bisa di rawat atau tidak.

Secara umum anhidrosis disebabkan oleh 2 hal, sudah dialami sejak lahir atau karena pengaruh obat-obatan. 

Jika kondisi ini memang sudah dari bawaan lahir, maka bisa dibilang sulit menyembuhkannya. 

Namun bila kondisi ini muncul karena dipicu oleh konsumsi obat, maka kondisi ini bisa disembuhkan.

Cara Mengatasi Anhidrosis Secara Alami

Bagaimana mengatasi anhidrosis? Cara mengatasi anhidrosis secara alami dan untuk pertolongan pertama pada kondisi anhidrosis, adalah dengan segera menepi dari paparan langsung sinar matahari dan minum air. 

Tarik napas secara dalam dan pelan. 

Cari tempat untuk duduk, bersandarlah, dan lakukan pengipasan di area muka dan badan. 

Sebaiknya, bila suhu diluar terlalu panas, jangan melakukan aktivitas berintensitas tinggi seperti lari dan sebagainya. 

Namun jika anhidrosis yang kamu alami merupakan efek samping dari obat-obatan yang sedang kamu konsumsi, maka gejala anhidrosis ini bisa saja hilang dengan mengurangi/menghentikan pemakaian obat tersebut.

Akan tetapi, konsultasikan dulu pada doktermu saat ingin menghentikan pemakaian obat tersebut dan laporkan efek samping dari obat itu.

Cara Mengobati Anhidrosis Secara Alami

Apa yang harus dilakukan jika seseorang tidak dapat mengeluarkan keringat? Pengobatan Anhidrosis yang bisa kamu lakukan adalah dengan banyak mengkonsumsi jahe dan kedelai. 

2 bahan makanan ini bisa menjadi obat alami anhidrosis karena bisa memperlancar peredaran darah dan meningkatkan sistem prespirasi tubuh.

Cara mengobati anhidrosis yang selanjutnya adalah dengan banyak mengkonsumsi jus timun. 

Jus timun bisa meningkatkan produksi keringat karena punya efek untuk memperbaiki level cairan tubuh.

Cara Mencegah Anhidrosis

Anhidrosis memang sulit dicegah karena kita tidak bisa mengontrol seberapa banyak keringat di tubuh. 

Namun setidaknya kita bisa mencegah anhidrosis dengan menjaga agar tubuh tidak overheating.

Cara mencegah anhidrosis yang pertama adalah dengan memakai pakaian yang longgar serta topi saat akan beraktivitas atau olahraga di luar ruangan. 

Hindari menggunakan pakaian berwarna hitam karena akan menyerap panas dari luar.

Selalu pastikan untuk minum air secukupnya sebelum mulai beraktivitas atau olahraga di luar rumah. 

Hindari minuman beralkohol atau yang mengandung kafein seperti kopi atau teh karena bisa memicu produksi urin berlebih.

Untuk pelari, pastikan juga untuk lari dengan pace dan jarak yang sesuai dengan kemampuan tubuh. 

Sebagai pelari, memang bagus untuk sesekali lari dengan intensitas tinggi, namun jangan berlari dengan intensitas yang kamu naikkan secara sembarangan.

Menaikkan intensitas lari biasanya butuh proses yang memakan waktu berminggu-minggu sampai beberapa bulan. 

Meningkatkan intensitas lari secara sembarangan tidak akan memberikan manfaat apapun kecuali resiko cedera lari yang akan semakin naik.

Perawatan Kulit untuk Anhidrosis

Perawatan kulit menjadi penting dalam mengelola anhidrosis. Menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap secara teratur dan menjaga kebersihan kulit dengan sabun ringan sangat dianjurkan. Selain itu, sebaiknya hindari penggunaan produk kimia keras dan pakaian yang tidak nyaman. 

Selain perawatan di rumah, perhatikan juga lingkungan sekitar dengan menghindari suhu panas, paparan sinar matahari berlebihan, dan memastikan ventilasi yang baik. 

Dalam kasus anhidrosis yang parah, konsultasi dengan dokter mungkin diperlukan untuk perawatan lebih lanjut.

Kesimpulan

Anhidrosis adalah kondisi dimana tubuh tidak mampu berkeringat untuk mendinginkan suhu tubuh. 

Kondisi ini dipicu oleh 2 hal, dari bawaan lahir atau karena efek samping dari obat-obatan yang sedang dikonsumsi.

Anhidrosis memiliki gejala seperti pusing, kehilangan keseimbangan, lemas, detak jantung meninggi, dan dalam kasus yang ekstrim bisa sangat mengancam nyawa penderitanya.

Anhidrosis bisa diminimalisir gejalanya dengan memakai pakaian longgar, cukup cairan tubuh, dan beraktivitas luar ruangan sesuai dengan kemampuan dari tubuh itu sendiri.

Artikel Lainnya Yang Setopik

5 Penyebab Sakit Kepala dan Cara Mengatasi Pusing Dan Mual Setelah Olahraga | Berikut 5 penyebab pusing dan mual setelah olahraga. 

Penyebab susah tidur setelah lari biasanya karena intensitas lari yang tinggi. Berikut solusi dari penyebab susah tidur setelah lari. 

Penyebab dan Solusi Perut Mual Saat Lari | Perut mual saat olahraga lari memang banyak penyebabnya. Berikut solusi masalah perut mual ketika olahraga lari. 

11 Kesalahan Setelah Lari Yang Sering Dilakukan Oleh Pelari | Pelari wajib tau agar terhindar dari kesalahan setelah olahraga. 

Penyebab Muka Merah Saat Olahraga Lari | Muka merah saat olahraga lari disebabkan oleh pembuluh darah kapiler, warna kulit terang, dan gejala heatstroke. Berikut solusi muka merah saat lari. | Muka merah habis lari.

Aman Tidak Ya Tetap Olahraga Lari Walaupun Semalam Kurang Tidur? | Apa efek kurang tidur pada tubuh dan performa lari kita? Berikut bagaimana cara tetap berolahraga lari walaupun semalam kurang tidur. | Efek kurang tidur untuk pelari.

Demam setelah olahraga adalah hal yang umum terjadi. Berikut penyebab, pencegahan, dan solusi dari masalah demam setelah olahraga. | Meriang habis olahraga.

sumber : 

Anhidrosis (Lack of Sweat) by clevelandclinic

What is anhidrosis? by medicalnewstoday

runners world

 

Demikian pembahasan untuk anhidrosis kali ini. Jika kamu punya pertanyaan atau punya topik yang ingin dibahas, silahkan komen dibawah ya!

Jika kamu sedang mencari berbagai perlengkapan lari original seperti sepatu, pakaian, atau fitness gear lainnya, kamu bisa cek rekomendasi kami di shopee. 

Follow juga Instagram kita di @runners.case untuk mendapatkan tips lari harian dan serba-serbi olahraga lari langsung di timelinemu!